骨格のタイプでダイエットが決まる！

はじめまして、こんにちは！

あんこです！

皆さん、自分の骨格タイプ

ご存知ですか？？

実は骨格にはタイプがあり

胸郭・ウエスト・骨盤

の広さによって分けられます

自分の骨格にあったダイエットをしないと

どれだけ頑張っても

細く見えにくいと言うことです

そうなる前に

自分のタイプを知っておくことが

ダイエットへの近道ですね！

基本的に骨格は

変わることはありません

「じゃあ、これ以上細くなれないの…？」

そんなことはありません

さっきも言ったように

骨格に合わせた

正しいダイエットをすることで

誰でもキレイに細くなれます！

例えば

胸郭より骨盤が広いタイプの方だと

下半身が太く見えやすくなります

その反面、くびれをキレイに

強調することができます

ただし、上半身も太くなってしまうと

全体的に太く見えてしまいます

なので、上半身をキレイに

引き締めていくことが

細く見えるコツです！

自分の骨格タイプを知っておくことは

ダイエットにおいて

とても重要です

ぜひ自分の骨格タイプを

チェックしてみてください！

次回は「太りやすい原因」について

お話しようと思います

次回もぜひ、ご覧下さい！

ありがとうございました！